En primer lugar es importante que los niños/as elijan la actividad en la que les gustaría participar. Los padres pueden orientarles, informarles en qué consisten, las que hay disponibles… pero nunca imponer la participación en alguna de ellas.

Las actividades extraescolares deben satisfacer las necesidades de los niños y niñas y no las de sus padres. Los niños/as deben sacar de ellas un disfrute y aprendizaje.

En ocasiones nos encontramos con niños/as con una actividad excesiva. Llegan al colegio a las 9 de la mañana y no paran hasta las 8 de la tarde, con partidos y exhibiciones los fines de semana. En estos casos pueden llegar a agobiarse al estar siempre pendientes de la siguiente actividad a la que acudir. Todos y todas tenemos la necesidad de relajarnos, tener momentos de desconexión; en los niños y niñas suele ocurrir con el juego libre, tan , e incluso más importante que las actividades extraescolares.

Con el juego libre desarrollan la creatividad, capacidad de decisión, aprenden a negociar entre iguales, trabajo en equipo y a resolver los conflictos de manera más autónoma. Por estas y muchas más razones se considera que el juego es fundamental para el desarrollo de los niños y niñas, es importante que sigan practicándolo.

Es importante fijarse en la metodología que usan los profesores y profesoras de las actividades extraescolares. Es recomendable que sigan una línea lúdica y recreativa y no tan instructiva y de corte académico; sobre todo en edades infantiles.

Siempre recomiendo buscar tiempo para llevar a cabo actividades para toda la familia, también por semana. Clases de natación conjuntas, paseos en bici, playa, deportes,… El disfrute en familia se multiplica.

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Sus objetivos son los siguientes:

• Aprender el nombre de conceptos contrarios
• Asociar los conceptos con sus contrarios.
• Familiarizarse con la escritura de conceptos opuestos.
• Incorporar al lenguaje cotidiano el uso de conceptos contrarios.

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Consecuencias del maltrato

La violencia altera el desarrollo de los menores tanto a corto, medio y largo plazo en diferentes esferas de sus vidas. La infancia expuesta a la violencia de género presenta una serie de alteraciones superponibles al patrón descrito otras formas de maltrato. Los y las profesionales señalan que los efectos que provoca esta situación en los menores depende de aspectos tales como  la mayor o menor cantidad de tiempo que en niño o niña estén expuestos a las situaciones violentas; el tipo de violencia que sufre (física, emocional tanto directa como indirecta, etc.); la edad del menor; la relación paterno-filial y la posibilidad de recibir, o no, ayuda especializada (Ángeles Espinosa, 2004). De tal modo, estas variables determinan que las consecuencias sean más o menos graves.

En el caso de las hijas e hijos, víctimas de la violencia de género, es difícil que integren estas experiencias en sus esquemas personales, es decir, no reevalúan la situación de igual modo que un adulto, ya que ellas y ellos se encuentran en una fase de su desarrollo personal en el que están forjando ese ideario de valores, es decir, los cimientos sobre los que se basa su personalidad no están todavía creados, sino que se van elaborando con las vivencias que acontecen durante su desarrollo. Por ello, el desconcierto que les produce estas situaciones traumatizantes, hace que no sean capaces de discernir con claridad en muchas ocasiones, el alcance de la gravedad de las situaciones que viven, y al darse estas situaciones de continua violencia dentro de su hogar, el lugar en el que se deberían de sentir protegidos, en el lugar donde han de forjar su personalidad, donde han de aprender a ser personas, hace que se sientan aún más confundidos, y que no sepan encajar dichas situaciones dentro de su esquema personal, haciendo el afrontamiento del trauma aún más difícil.

Es por ello que son frecuentes las sensaciones contrapuestas; desde lo afectivo encontramos la alternancia de sentimientos tristeza-euforia, miedo-rabia, autocompasión-culpa, a nivel de pensamiento al víctima revive una y otra vez el suceso traumático por lo que lo comportamental se altera de tal modo que aparecen conductas de evitación ante estímulos concretos asociados al suceso (coordenadas espaciotemporales, determinados lugares, objetos, etc.) , que pueden llegar a limitar de forma importante su vida cotidiana.
(…)

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O xogo, especialmente entre os nenos e nenas, refírese a calquera actividade física que sexa divertida e implique participación. Polo xeral, carece de estrutura e non está dirixido por un adulto, sendo fundamental para o desenvolvemento físico, emocional e social do neno. Os xogos quedan encadrados baixo unhas características xerais propiciadas polo desenvolvemento evolutivo do neno. O deporte definímolo como unha actividade de tipo físico, regulamentada e codificada, implica regras ou costumes e, a miúdo, competencia. A recreación é máis organizada que o xogo, e case sempre consiste en pasatempos activos dende o punto de vista físico.

Pártese da premisa de que o deporte, formulado dende un deseño pedagóxico axeitado, resulta xerador de valores sociais e persoais moi positivos. A súa práctica grupal e individual contribúe á formación integral da persoa.

Pódese afirmar que o deporte é educación, xa que ten asociados uns valores que son esenciais na formación da personalidade e de lles habilidades sociais, como son, tolerancia, solidariedade, esforzo, sacrificio, respecto aos outros e ás normas, espírito de equipo, xogo limpo, compromiso, forza de vontade, autoestima, perseveranza e, como linguaxe universal, é unha fonte de coñecemento.

Son coñecidos os beneficios, a nivel emocional, da práctica do deporte en nenos e adolescentes:

1. Axuda á súa socialización
2. Ensina a seguir regras
3. Axuda a superar a timidez
4. Frea os impulsos excesivos
5. Fai máis colaborador e menos individual
6. Fai recoñecer e respectar que existe ou pode existir alguén que sabe máis
7. Ensina a ter responsabilidades

Os nenos e nenas gozan do deporte polas recompensas intrínsecas que proporciona: pracer e diversión, aceptación polos compañeiros, a excitación da competición, a experiencia dos elementos que compoñen o xogo e a sensación de benestar. As recompensas extrínsecas, como os trofeos, son moi secundarias á satisfacción que reciben os nenos e nenas pola súa participación con outros nenos e nenas na situación de xogo.

Pero tamén é certo que a práctica deportiva, tanto nos seus adestramentos coma en competición, pode ser o escenario onde se expresen, de distinto xeito, os problemas e dificultades do neno ou nena, e este é un elemento de suma importancia a ter en conta para poder individualizar as indicacións dunha
práctica deportiva axeitada.

Se crea o hábito da práctica deportiva dende a infancia temperá, pode que se aforren problemas cando o neno/a ingrese na adolescencia. O deporte axuda aos nenos e nenas a desenvolverse física e mentalmente, a estar sans e a relacionarse dunha forma saudable con outros e outras. Estar en forma é estar sans. E esta é unha regra
xeral.

Do mesmo modo que os adultos, os nenos deben encontrar e practicar un deporte que lles guste. Ao principio pode custar iniciar e seguir o ritmo, pero se o neno/a conta co apoio, a determinación e a seguridade dos pais, todo camiñará.

Non se pode esquecer que os máis pequenos deben facer exercicio que lles divirta á vez. Desta forma, notarase un aumento na súa autoestima e a perda dalgún medo que poida existir. O deporte axudará a ter máis confianza nun mesmo e a relacionarse mellor cos demais

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Aunque el niño o la niña al nacer dependa totalmente de sus cuidadores, a medida que crecen y se hacen más autónomos siguen necesitando su afecto y apoyo incondicional. La imagen que vamos construyendo de nosotros mismos es el reflejo de lo que nuestros seres más queridos nos devuelven y condiciona las relaciones que tenemos con los demás, nuestra autoestima y la forma de afrontar los problemas. Un vínculo afectivo sano con tu hijo o hija garantizará relaciones futuras de confianza, procurará en el niño o niña mayor seguridad en sí mismo y servirá de “salvavidas” cuando surjan los conflictos.

Permite que el niño o la niña desde pequeño desarrolle esquemas mentales en los que asocie a sus padres con sentimientos de seguridad, afecto y tranquilidad,
percibiendo así el mundo como un entorno amable y poco amenazante. Esto va absolutamente en contra de la idea muy extendida en España de que a los niños
pequeños no hay que cogerlos en brazos “porque se acostumbran mal”. Los niños en el regazo de la madre o en brazos del padre se sienten seguros y protegidos y eso favorece su desarrollo. Contrariamente a la creencia relativa a que el amamantamiento extendido acentúa la dependencia del niño hacia la
madre, éste realmente influye positivamente en la confianza del niño/a en sí mismo, condición básica para el crecimiento social.

Lactancia materna y desarrollo cognitivo

Se ha hablado también de la relación entre lactancia materna e inteligencia. Guiándonos por los estudios más recientes, encontramos el realizado por J.W Anderson y cols. en 1999 cuyo objetivo fue realizar un metaanálisis de diferencias observadas en el desarrollo cognitivo entre niños alimentados a pecho y niños
alimentados con fórmula. Otros estudios parecían sugerir que las diferencias podrían deberse a otras variables como el status socioeconómico o nivel de educación de la madre. Según la investigación llevada a cabo por estos autores, los resultados dicen que la lactancia materna está significativamente asociada a puntuaciones más altas en el desarrollo cognitivo en comparación con la alimentación artificial, independientemente de los factores asociados. Incluso concluyeron que los bebés prematuros alimentados a pecho se benefician aún más que los bebés de término.

Muchos estudios en la literatura médica y psicológica han examinado la relación entre la lactancia materna y el desarrollo intelectual. Angelsen N y colaboradores concluyeron en 2001 que un mayor tiempo de lactancia materna beneficiaba el desarrollo cognitivo de los bebés. Para este estudio compararon a niños que no habían llegado a los 3 meses de lactancia materna, a los que se quedaron entre los 3 y los 6 y a los que fueron amamantados 6 meses o más. El resultado fue que aquellos que fueron amamantados más tiempo obtenían mejores puntuaciones en los tests cognitivos realizados a los 13 meses y a los 5 años.

La mayoría de estos estudios han comunicado un efecto positivo de la lactancia materna en la evolución cognitiva del niño. Otros estudios no han encontrado ninguna ventaja sobre el desarrollo intelectual. Probablemente los resultados que se aporten derivados del estudio de Kramer sean de gran valor para poder establecer la relación existente entre la lactancia materna y el desarrollo cognitivo del niño o niña.

Lactancia materna y ajuste psicosocial

El estudio realizado por Fergusson y Woodward que se titula “Lactancia materna y ajuste psicosocial” . Se examinó una muestra de 999 casos. Se estudió su ajuste psicosocial entre los 15 y 18 años. Fergusson y colaboradores  mostraron que los niños de 15 a 18 años que habían sido amamantados durante
más tiempo presentaban mejores niveles de apego a sus padres y consideraban a sus madres menos sobreprotectoras, pero que se ocupaban más de su cuidado, si se les comparaba con jóvenes que hubieran sido alimentados con leche de fórmula.

Se encontró que la lactancia materna estaba significativamente asociada con la percepción adolescente de los cuidados maternales. La mayor duración se asoció a niveles mayores de percepción da los cuidados maternales durante la infancia. Las conclusiones obtenidas por estos autores indican que si bien no habría relación entre la lactancia materna y la reducción del riesgo de desórdenes psiquiátricos posteriores, parecería que una lactancia materna más prolongada favorecería relaciones paterno filiales más estrechas. Los chicos amamantados por más tiempo manifestaban tener buenas relaciones con sus padres y percibían a sus madres como atentas a sus necesidades y menos sobreprotectoras comparadas con lo que manifestaban los chicos alimentados a fórmula sobre sus propias madres.

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Además, la compenetración entre papá y mamá es clave para crear un
vínculo familiar saludable. La empatía y el respecto entre los miembros
de la familia, tanto entre los padres como entre los padres y los hijos e hijas,
genera un ambiente de reciprocidad en el que el niño o niña se siente seguro, a
gusto, y aprende también a tratar a los demás con respecto.

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